Utrzymywanie włosów w dobrej kondycji za pomocą odżywki to podstawa, by włosy wyglądały naturalnie i zdrowo. Odpowiednie odżywianie włosów chroni także przed uszkodzeniem, niekorzystnym działaniem środowiska, na które włosy narażone są każdego dnia. Wszystkie rodzaje włosów potrzebują regularnego odżywiania, by były zdrowe, błyszczące i mocne.

2 minuty na odżywianie 20 minut na modelowanie włosów

Z przeprowadzonych przez firmę kosmetyczną badań wynika, iż kobiety spędzają 2-3 minuty dziennie na stosowanie odżywek. Za to aż 20-30 na modelowanie, suszenie, prostowanie, stylizację, układanie fryzury. Niektóre czynności, takie jak chociażby prostowanie, mogą prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń włosów. Uszkodzone włosy nie są gładkie, łatwo się plączą, są szorstkie i trudno nad nimi zapanować. Testy pokazują, że odżywione włosy są odporniejsze na łamliwość i bardziej wytrzymałe w porównaniu do włosów zniszczonych i nieodżywionych.

Rodzaje odżywek

Odżywka do włosów ma zazwyczaj kremową konsystencję. Niewielką ilość kosmetyku nakładamy na umyte włosy i dokładnie spłukujemy. Na rynku dostępne są także odżywki bez spłukiwania. Odżywki można podzielić na dwie podstawowe grupy: kondycjonujące i regenerujące.

Odżywki kondycjonujące, poprawiające doraźnie wygląd włosów, można stosować codziennie, ale efekt niestety jest nietrwały (do następnego mycia). Do tej grupy należą odżywki mające za zadanie: wygładzić, nawilżyć, ułatwić rozczesywanie, rozprostować, nadać objętość, zmniejszyć elektryzowanie.

Odżywki regenerujące, jak sama nazwa wskazuje, regenerują włosy. Efekt nie jest widoczny po pierwszym użyciu, a dopiero po długotrwałym używaniu tego typu odżywki. Włosy traktowane odżywką regenerującą systematycznie raz lub dwa razy w tygodniu zostają naprawione. Do tej grupy należą odżywki mające za zadanie: zregenerować, odżywić, naprawić strukturę włosa.

Daj odżywce czas na działanie

2 minuty z odżywką na włosach to stanowczo za mało. Aby włosy były właściwie odżywione, należy nanieść warstwę kosmetyku na wilgotne włosy i pozostawić 3-5 minut, następnie dokładnie spłukać. Jeśli chcesz przeczesać włosy, by dokładnie rozprowadzić odżywkę użyj do tego celu grzebienia o szerokim rozstawie zębów, rób to bardzo delikatnie, dzięki czemu nie uszkodzisz włosów. Warto także odżywkę nakładać na wilgotne, a nie mokre włosy – kosmetyk lepiej się wchłonie i nie spłynie z wodą.

Jaką odżywkę do włosów kupić?

Na rynku dostępne są odżywki idące naprzeciw wszystkim możliwym kłopotom z włosami. Półki sklepowe uginają się od produktów, a producenci prześcigają się w zachwalaniu produktów. Często popełniamy błędy przy wyborze kosmetyku i jego aplikacji. Preparaty nieodpowiednio dobrane, nie niwelują problemów. Jaką odżywkę wybrać? Czym się kierować przy zakupie kosmetyku? Wszystko zależy od tego, w jakim stanie są Twoje włosy i jaki efekt chcesz osiągnąć. Odżywkę dopasuj do swoich indywidualnych potrzeb.

1. Określ, jakie są Twoje włosy

Nie jest to zadanie trudne, ponieważ większość z nas bez problemu potrafi określić, czy włosy są przesuszone czy przetłuszczające się. Zwróć uwagę na to, jak wyglądają twoje włosy tuż po przebudzeniu – czy są przyklejone do głowy, a może każdy sterczy w inną stronę? Dobierz preparat do typu włosów. W tym celu odpowiedz sobie na kilka pytań.

Czy twoje włosy są przesuszone, przetłuszczające się czy normalne? A może tłuste u nasady, a suche na końcach?

Czy masz włosy cienkie czy gęste?

Czy włosy są długie czy krótkie?

Kobiety z długimi włosami zwykle borykają się z rozdwojonymi końcówkami, brakiem objętości i oklapniętą fryzurą. Długie włosy często są także obciążone, osłabione i mają większą skłonność do wypadania. Dlatego właśnie długie włosy wymagają specjalnej pielęgnacji.

Czy twoje włosy są proste, pofalowane czy może kręcone?

Jaki kolor mają Twoje włosy?

Są serie kosmetyków przeznaczone dla blondynek, rudych i brunetek, siwe włosy także wymagają innej pielęgnacji.

Czy kolor, jaki posiadasz, to efekt koloryzacji?

2. Twój największy problem z włosami

Określ swój największy problem z włosami. Wówczas będziesz mogła stwierdzić, czy potrzebujesz odżywki z grupy kondycjonujących czy może lepiej zainwestować w regeneracyjną. Często odżywki z tej drugiej grupy posiadają działanie podwójne, zawierają także substancje kondycjonujące. Jeśli masz problem z oceną stanu włosów, poradź się fryzjerki lub dermatologa.

Tylko gdy będziesz pewna, czego potrzebują Twoje włosy, będziesz mogła właściwie je pielęgnować i ujarzmić problemy. Zastanów się, który z wymienionych problemów w największym stopniu dotyczy Twoich włosów.

Włosy suche

Jeśli Twoje włosy są przesuszone, powinnaś je nawilżyć. Suchym kosmykom dobrze zrobi odżywka regenerująca lub nawilżająca. Słońce także wpływa na matowienie i wysuszenie włosów. Latem warto więc chronić włosy przed słońcem.

Włosy przetłuszczające się

Jeśli Twój największy problem to przetłuszczające się włosy lub łupież, zrezygnuj z kosmetyków nabłyszczających, nie stosuj odżywek bez spłukiwania. Włosy przetłuszczające się często są oklapnięte. Należy stosować lekkie odżywki podnoszące włosy u nasady. Nie stosuj odżywek z jedwabiem, bo one dodatkowo natłuszczają włosy. Na rynku dostępne są także odżywki normujące pracę gruczołów łojowych.

Tłuste u nasady, suche na końcach

Włosy mieszane, tłuste u nasady, a na końcach suche i rozdwojone, są najtrudniejsze w pielęgnacji. Używaj specjalnych odżywek do tego typu włosów. Oczyszczają włosy u nasady i jednocześnie nawilżają końcówki.

Włosy pozbawione blasku

Jeśli Twoje włosy są matowe i pozbawione blasku, najlepsze będą odżywki kondycjonujące na bazie jedwabiu.

Włosy pozbawione objętości

Włosy są oklapnięte i sprawiają wrażenie przyklejonych do głowy? Aby przywrócić im objętość, najlepiej stosować specjalne odżywki, które za zadanie mają już u nasady unieść włosy i sprawić, że będą wyglądały na gęstsze.

Trudne do rozczesania

Twoje włosy plączą się i masz problem z ich rozczesaniem? Większość dostępnych na rynku odżywek ułatwia rozczesywanie włosów.

Włosy łamliwe

Jeśli Twoje włosy są łamliwe, a końcówki rozdwojone, użyj odżywek regenerujących i wzmacniających, przeznaczonych do tego typu włosów. Składniki takich odżywek wnikają głęboko w wewnątrz włosa, zamykają jego łuski i reperują uszkodzone części.

Włosy cienkie i wrażliwe

Twój największy problem to cienkie włosy? Powinnaś unikać odżywek silnie wygładzających – mogą dodatkowo obciążać włosy. Najlepiej używać odżywek nadających objętość.

Włosy zniszczone

Moda na prostowanie, farbowanie i rozjaśnianie bardzo negatywnie wpływa na nasze włosy. Zniszczenia mogą być spowodowane zabiegami fryzjerskimi (trwała ondulacja), codziennym modelowaniem (suszenie, tapirowanie, prostowanie) lub farbowaniem. Takie zabiegi należą do czynników najbardziej niszczących włosy. Uszkodzona osłonka włosa doprowadza do jego zniszczenia od wewnątrz. Zniszczone włosy wymagają intensywnej regeneracji.

Wypadające włosy

Na początku warto ustalić przyczynę wypadania włosów. Jeśli spowodowana jest zabiegami fryzjerskimi, powinnaś zaopatrzyć się w odżywkę wzmacniającą cebulki włosowe. Systematyczne stosowanie kosmetyku zapobiega wypadaniu włosów, pobudza odnowę komórek w cebulkach i wzmacnia włosy.

Włosy farbowane

Farbowane włosy wymagają specjalnej pielęgnacji. Odżywki mają za zadanie nie tylko je regenerować, ale także utrzymywać blask koloru. Często farbowane włosy są wysuszone i osłabione. Na rynku dostępne są odżywki przeznaczone do włosów farbowanych – nawilżają, wygładzają i zapobiegają płowieniu koloru. Mają więc zarówno działanie regenerujące jak i kondycjonujące.

Już wkrótce przeczytasz więcej w artykule Kolor włosów, a ich pielęgnacja?

Propozycje kosmetyczne do zwalczania problemów z włosami:

Włosy suche

Herbal Essences Nawilżenie po brzegi

Garnier Fructis Nutri-gładki Odżywka wzmacniająca

Przetłuszczające się i z łupieżem

Ziaja Plantica Odżywka czarna rzepa przetłuszczających się i z łupieżem

Inter Fragrances Seboradin Niger - balsam do włosów

Farmona Seboravit odżywka do włosów przetłuszczających się i łojotokowych

Włosy mieszane

Garnier Fructis Fresh Odżywka wzmacniająca do przetłuszczających się włosów u nasady i suchych końcówek

Cienkie i delikatne

Garnier Fructis Volume Restructure Transparentny szampon wzmacniający

SYOSS Volume Lift - Profesjonalna odżywka do włosów cienkich i delikatnych

Trudne do ułożenia włosy

Loreal Liss Ultime odżywka wygładzająca

Trudne do rozczesania

Farmona Radical Serum ziołowo witaminowe do włosów suchych i zniszczonych

Rozdwojone końcówki

Farmona Radical Koncentrat intensywnie regenerujący do włosów zniszczonych Radical

Włosy łamliwe

Herbal Essences Nie łam się!

Marion Odżywka dwufazowa na włosy łamliwe

Pantene PRO-V - Odżywka bez spłukiwania Intensywna Regeneracja

Schwarzkopf GLISS KUR Hair Repair Balsam do Włosów Liquid Silk Gloss

Włosy zniszczone

Garnier Nutri-odbudowa Lekka Ekspresowa Maseczka oraz Awokado i masło karité

Loreal Professional Absolut Repair odżywka regenerująca włosy bardzo uwrażliwione

NIVEA Hair Care - odżywka do włosów Intense Repair

Zniszczone zabiegami fryzjerskimi

Ziaja Plantica Włos w płynie fitokeratyna

Seboradin Regenerujący - balsam do włosów zniszczonych farbowaniem i modelowaniem

Wypadające włosy

Farmona Radical Odżywka do włosów wzmacniająco-regenerująca

Włosy farbowane

Herbal Essences Niech kolor będzie z Tobą

Odżywki Garnier - Żurawina i olejek arganowy oraz Odżywka wzmacniająca Color Resist

3. Określ oczekiwany efekt

Jest cała seria odżywek do włosów mających określone zadanie. Dzięki odżywkom kondycjonującym możesz uzyskać upragniony efekt. Zanim kupisz taki kosmetyk, zastanów się, jaki efekt chcesz osiągnąć:

- Proste, gładkie włosy

- Zwiększoną objętość

- Podkreślone loki lub fale

- Błyszczące i pełne blasku włosy

Oto propozycje kosmetyczne dla osiągnięcia różnych efektów:

Proste, gładkie włosy

Garnier Fructis Nutri-gładki Lekka Maseczka Ekspresowa Pielęgnacja

Odżywka i Odżywka bez spłukiwania Pantene Proste i Gładkie

Dove smooth therapy odżywka do pielęgnacji włosów

Zwiększona objętość włosów

Herbal Essences Grawitacji NIE!

Odżywka Matrix Amplify Volumizing

Zmysłowo pofalowane, podkreślone loki

Nivea – Odżywka Skręt fal i loków i Balsam podkreślający loki (seria Flexible Curls)

Odżywka Matrix curl.life

Błyszczące i pełne blasku włosy

Herbal Essences Błyszczę, więc jestem!

Ekspresowa Odżywka Regeneracyjna Schwarzkopf z serii Gliss Kur Liquid Silk Gloss

Odżywka Biosilk Jedwab Silk Therapy

Odżywka Biosilk Silver Lights – rozświetlająca odżywka dla włosów blond nadająca zimny ton (eliminująca żółty odcień)

Ochrona włosów

Jeśli chcesz ochronić włosy przed zniszczeniem, także warto zaopatrzyć się w odpowiednią odżywkę:

Ochrona przed niekorzystnym wpływem środowiska – warto zadbać o włosy szczególnie latem, chroń włosy przed promieniami UV. Promieniowanie słoneczne uszkadza cześć zewnętrzną i wewnętrzną włosa. Zniszczone włosy chłoną wszelkie substancje, także te niepożądane. Zanieczyszczenia środowiska, spaliny, dym papierosowy bardzo niekorzystnie wpływają na włosy.

Ochrona koloru – nie chcesz, by Twój kolor wyblakł lub w przypadku włosów blond miał żółtawy odcień? Zainwestuj w odżywki chroniące kolor.

Termo-ochrona – często suszysz i prostujesz włosy? A może używasz lokówki? Warto więc chronić włosy kosmetykami z termo-ochroną.

Propozycje kosmetyczne dla ochrony włosów:

Ochrona włosów przed niekorzystnym wpływem środowiska

Mgiełka do włosów nawilżająco-ochronna Jantar

Ochrona koloru

Odżywka Matrix color.smart

Termo-ochrona włosów

Dove Heat Defence Therapy - odżywka i maska do włosów narażonych na działanie wysokiej temperatury

CHI Silk Infusion

Jeśli określiłaś rodzaj swoich włosów, problem do zwalczenia i oczekiwany efekt - powinnaś bez problemu znaleźć odpowiedni kosmetyk.

Jesteś zadowolona z odżywki, której używasz? Chcesz dowiedzieć się, jakie preparaty są polecane przez innych? – zajrzyj na specjalny wątek na forum. 

Ewa P.