Nadwaga czy otyłość to krótsze, mniej komfortowe, pozbawione energii życie. Zbędne kilogramy ograniczają naszą aktywność i odbierają wiele możliwości, a przecież trzeba korzystać z życia. Warto więc zadbać o siebie o każdej porze i w każdym wieku, aby to zmienić. Będziemy Cię w tym wspierać, zobacz co dla Ciebie przygotowaliśmy. 

Oto 4 powody, dla których warto się odchudzić i żyć aktywnie:

Będziesz wyglądać lepiej, a przez to będziesz pewniejszy(-a) siebie, lepiej oceniany przez innych ludzi, również przez tych, na których opinii Ci zależy.

Będziesz zdrowszy(-a), poprawisz kondycję, różnego rodzaju bóle będą pojawiać się rzadziej, będziesz lepiej spać i wysypiać się, zmniejszysz ryzyko chorób związanych z nadmiarem tłuszczu, obniżysz poziom cholesterolu, ustabilizujesz ciśnienie tętnicze, Twoje serce będzie w lepszym stanie. Jeśli masz problemy seksualne, to zdrowsze odżywianie, prawidłowa waga oraz aktywność fizyczna pomogą Ci naprawić również tą sferę życia. Pozbędziesz się również lub załagodzisz takie dolegliwości jak zgaga, wzdęcia, migreny, trądzik. Prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia może tez mieć pozytywne skutki dla alergików.

Będziesz miał(a) lepsze samopoczucie, częściej będziesz się uśmiechać, lepiej radzić sobie ze stresem, staniesz się większym optymistą. Znacznie zwiększy się Twoja chęć życia.

Będziesz mieć więcej mocy życiowej, energii do działanie, lepszą kondycję fizyczną. Także wój umysł będzie znacznie bardziej wydajny (łatwiej nauczysz się języka obcego, będziesz mieć lepszą pamięć).

Można wymieniać dalej, ale myślę, że powyższe argumenty są wystarczająco przekonywające. Jeśli już czujesz się zmotywowany(-a) do odchudzania, lub też miałeś(-aś) silną motywację przed przeczytaniem powyższego tekstu, chcielibyśmy zaprezentować możliwości wsparcia, jakie dajemy Ci poprzez ten portal.

Nasze wsparcie dla Ciebie składa się z 3 elementów:

Po pierwsze artykuły

Zamieszamy na portalu informacje o tym, jak się odżywiać, w jaki sposób się odchudzać, jak ćwiczyć. Mamy nadzieję, że będą one dla Ciebie źródłem wiedzy, podobnie jak wskaźniki i testy, który pomogą ci właściwie ocenić aktualną sytuację jak i czynione postępy (na początek mamy dla Ciebie wskaźnik BMI). Samoświadomość jest bardzo ważna przy odchudzaniu.

Po drugie konsultuj się na forum

Namaksie.pl tworzą też osoby będące trenerami czy dietetykami, które mogą udzielić Ci profesjonalnego wsparcia, ale i osoby, które same się odchudzają i w związku z tym mają liczne doświadczenia i wiedzę praktyczną.  Jeśli masz jakieś pytania, zarejestruj się i zadaj je na forum. Na pewno wiele osób będzie chciało Ci pomóc i udzielić rad.

Po trzecie będziemy Cię wspierać – dasz radę, musisz!

Załóż konto na portalu i swój własny dziennik odchudzania. Dziel się swoimi przeżyciami, dokonaniami, ale i porażkami związanymi z odchudzaniem i dbaniem o własną sylwetkę. Wiele osób będzie czytać twój dziennik i zachęcać cię do dalszych starań a w chwilach zwątpienia i porażek będzie motywować do walki. Nie pozwolimy Ci się poddać!

Twój Dziennik odchudzania będzie Twoim własnym wątkiem w specjalnie utworzonym dziale. Aby go założyć, wystarczy dodać nowy wątek i w tytule podać swoje imię czy nicka oraz swój cel, np. „schudnąć do końca lipca 5 kilo” lub „do końca wakacji wejść w rozmiar 38”. Kiedy osiągniesz swój plan – a wierzymy, że Ci się uda – będziesz mógł założyć kolejny dziennik z nowym celem i dalej będziemy Cię wspierać.

Zachęcamy Cię do wykorzystania tych trzech możliwości. Abyś mógł łatwo skorzystać z oferowanego przez nasz wsparcia na forum, rejestracja na portalu jest prosta i szybka, oczekujemy od Ciebie tylko podstawowych danych – imienia i adresu e-mail, a swój profil możesz potem uzupełnić o informacje, jakie chcesz. Jeśli masz ochotę przedstawić się nam i innym użytkownikom, zrób to w dziale Off-topic – Przedstaw się lub we wprowadzającym poście swojego Dziennika odchudzania.