Codzienne oczyszczanie i pielęgnacja są warunkiem utrzymania urody twarzy. Preparat pielęgnacyjny chroniący Twoją skórę powinien być dostosowany do typu cery. Jeśli więc nie wiesz, jaki masz rodzaj cery, zapraszam do artykułu Określ typ swojej cery, by właściwie dbać o skórę twarzy. Jeśli już znasz swój typ skóry, dowiedz się, jakich kosmetyków używać, czego unikać, jaką dietę stosować, by właściwie pielęgnować skórę twarzy.

Skóra normalna

Cera normalna jest skóra idealną. Mimo iż cera ta nie jest problemowa, warto o nią dbać, by dużej była młoda i piękna. Skóra wymaga stosowania ochrony przeciwsłonecznej, zaopatrz się więc w krem z filtrami UV. Cera normalna nie wymaga pielęgnacji kremami regenerującymi, warto natomiast używać kremów nawilżających, by nie dopuścić do odwodnienia się skóry.

Skóra sucha

Skóra sucha jest bardzo wrażliwa na warunki atmosferyczne. Do jeszcze większego wysuszenie skóry przyczyniają się czynniki zewnętrzne, takie jak - klimatyzacja, ogrzewanie podłogowe, praca przy komputerze, świetlówki. Jeśli dużo pracujesz przy komputerze, używaj kremu pod oczy, również w ciągu dnia. Latem unikaj opalania twarzy, na suchej skórze bardzo szybko pojawiają się zmarszczki. Na noc używaj kremów tłustych lub półtłustych, na dzień lekkich kremów nawilżających. Regularnie natłuszczaj suchą skórę. Do mycia twarzy stosuj żele lub pianki nawilżające lub odżywcze, bogate w ekstrakty z aloesu. Kosmetyki do pielęgnacji skóry suchej zazwyczaj zawierają substancje takie jak olejek jojoba, witaminę E, glicerynę, masło kakaowe. Raz na tydzień warto stosować silnie nawilżające maseczki. Jeśli zaś chodzi o dietę to, koniecznie jedz tłuste ryby morskie.

Skóra tłusta

Skóra tłusta potrzebuje bardzo troskliwej pielęgnacji. Najważniejszym elementem pielęgnacji jest redukcja nadmiernej ilości sebum. Żele i toniki powinny być przeznaczone dla tego typu cery. Najlepiej, jeśli mają działanie odświeżające, ściągające lub bakteriobójcze. Zrezygnuj z silnie wysuszających preparatów i toników z zawartością alkoholu, żeby nie odwodnić i podrażnić skóry. Jeśli zaś chodzi o kremy, najlepiej stosować te o właściwościach matujących lub zawierające kwasy owocowe, które rozjaśniają cerę, zapobiegają tworzeniu się zaskórników i uelastyczniają gruby naskórek. Polecane są także plastry oczyszczające pory. Kosmetyki regulujące wydzielenie gruczołów łojowych zazwyczaj zawierają ogórecznik, dziurawiec, tymianek, szałwię, pokrzywę, łopian, liście chmielu lub sok z cytryny.

Warto także stosować odpowiednią dietę – nie jadać wieprzowiny, słodyczy, kwaśnych i pikantnych potraw, ponieważ mogą one powodować powstawanie wyprysków i wągrów. Stan skóry pogarsza się w stanie stresu lub przy problemach hormonalnych i trawiennych. Plusem jest natomiast fakt, że ten rodzaj skóry później się starzeje, a także jest najbardziej odporny na czynniki zewnętrzne.

Skóra zanieczyszczona

Cera ta wymaga szczególnej pielęgnacji. Przyczyna problemów z zanieczyszczeniem spowodowana jest nie tylko zmianami hormonalnymi w okresie dojrzewania, ale także stresem lub niedoborem mikroelementów. Często jest też wynikiem zaniedbania skóry tłustej. Poza systematycznym oczyszczaniem warto zanieczyszczoną skórę normalizować i łagodzić istniejące stany zapalne. Używaj kremu beztłuszczowego, przeznaczonego do skóry zanieczyszczonej. Preparaty powinny regulować wydzielanie sebum, działać przeciwbakteryjnie. Zaopatrz się w żel pomagający zwalczyć wypryski. Warto korzystać z profesjonalnych zabiegów w salonach kosmetycznych. Dzięki zmianie diety można w dużym stopniu przyczynić się do znacznej poprawy stanu skóry. Unikaj słodyczy, ostrych i kwaśnych potraw, a także tłustej żywności. Aby zapobiec zanieczyszczeniu skóry, przedkładaj produkty pełnoziarniste nad pszenne pieczywo. Dbaj o dostateczną ilość substancji balastowych w pożywieniu.

Skóra odwodniona

Taka cera potrzebuje bardzo dużo wilgoci. Pij dużo wody mineralnej, ogranicz spożycie soli i kawy, nie pal papierosów. Intensywnie nawilżaj skórę – stosuj kremy nawilżające na dzień w postaci emulsji. Dobrze, jeśli zawierają kwas hialuronowy. Aby utrzymać odpowiednie nawilżenie, nie stosuj peelingu twarzy zbyt często, nie używaj kosmetyków z zawartością alkoholu. Twarz myj letnią wodą. Stosuj nawilżające maseczki i mleczka do demakijażu. Zimą unikaj miejsc przegrzanych. Latem skóra szybko traci nawilżenie w klimatyzowanych pomieszczeniach, unikaj także nadmiernego opalania.

Skóra mieszana

Trudno o nią właściwie zadbać. Należy stosować preparaty, które w strefie T będą redukować wydzielanie sebum, natomiast nawilżą pozostałe partie. Tłustą strefę należy odżywić i odtłuścić. Natomiast na okolice oczu, policzki i szyję zastosować preparaty witaminowe i nawilżające. Na te części ciała stosuj maski odżywcze. Twarz należy myć żelem przeznaczonym dla cery mieszanej. Na dzień nakładaj krem matujący, a na noc krem regulujący wydzielanie sebum, bogaty w kwasy owocowy, aminokwasy lub biotynę. Spożywaj produkty bogate w witaminy.

Skóra dojrzała

Przy obecnym rozwoju medycyny i kosmetologii można opóźnić starzenie się skóry. Warto odpowiednio pielęgnować skórę dojrzałą, jednocześnie prowadząc zdrowy tryb życia. Nie pal papierosów, nie opalaj się, unikaj stresu i używek. Odżywiaj się zdrowo, bądź aktywna fizycznie. Dojrzałą skórę pielęgnuj kosmetykami intensywnie nawilżającymi i przeciwzmarszczkowymi. Preparaty takie zazwyczaj zawierają ceramidy, witaminy, kofeinę, skrzyp, algi morskie lub morszczyn. Wiosną i jesienią dojrzała cera potrzebuje dodatkowego wsparcia w postaci kuracji w ampułkach. Wiosną warto zastosować kurację nawilżającą. Jesienią najlepiej sięgnąć po kuracje regeneracyjne i witaminowe, przywracające skórze cenne składniki i budulec do regeneracji komórek.

Skóra wrażliwa

Cera wrażliwa potrzebuje pieczołowitej pielęgnacji. Przy tym typie skóry często występuje nadwrażliwość na kosmetyki. Taką skórę uczulają zazwyczaj kosmetyki kolorowe i pachnące. Najbardziej wrażliwe są okolice powiek i policzków. Bariera ochronna w postaci podkładu powinna być bardzo starannie dobrana. Unikaj kosmetyków z retinolem lub alkoholem. Kupuj hipoalergiczne kosmetyki dostępne w aptekach. Preparaty przeznaczone dla cery wrażliwej są bardzo delikatne, nie zawierają sztucznych barwników i są bezzapachowe. Podczas demakijażu nie pocieraj oczu. Do mycia używaj delikatnych płynów dermatologicznych. W przypadku pieczenia stosuj delikatne kompresy rumiankowe. Zaczerwienienie może pogłębiać się w wyniku spożywania używek takich jak kawa, czarna herbata czy też alkohol.

Należy też chronić skórę przed szkodliwymi wpływami z zewnątrz – chłodem, wiatrem i słońcem. Latem używaj kremów z bardzo wysokim filtrem, a zimą kremów ochronnych. Unikaj kąpieli w gorącej wodzie.

Skóra naczynkowa

Przyczyn pękania naczynek krwionośnych jest wiele, najczęściej występują u alergiczek, a także u osób mających problemy z krążeniem lub hormonami. Skórę naczyniową chroń przed działaniem czynników zewnętrznych – wiatrem, mrozem, silnym słońcem. Nie myj twarzy zbyt ciepłą wodą. Bardzo uważnie dobieraj kosmetyki. Zaopatrz się w krem na pękające naczynka krwionośne i zielony korektor, świetnie matujący zaczerwienienia. Preparaty powinny wzmacniać naczynka, redukować zaczerwienienia, wspomagać krążenie krwi. Rutyna zmniejsza kruchość naczyń, witamina C świetnie uszczelnia naczynka. Warto zadbać o właściwy kosmetyk chroniący przed czynnikami atmosferycznymi. Stosuj maseczki relaksujące lub wzmacniające naczynia krwionośne. Zadbaj także o właściwa dietę – unikaj alkoholu, dostarczaj witaminę C. Jeśli popękane naczynka są bardzo widoczne, można zmniejszyć lub usunąć je całkowicie dzięki profesjonalnym zabiegom laserowym.

Ewa