Uroda i życiowe sukcesy w dużej mierze zależą od tego, jaki obraz samego siebie nosisz w swoim wnętrzu. „Uroda jest najlepszym listem polecającym” - nasze rady pomogą Ci poznać i polubić siebie.

Wiesz już wszystko na temat zewnętrznej pielęgnacji ciała i urody. Poczucie zewnętrznego zadbania jest ważnym elementem ideału piękna, ale równie ważna jest pielęgnacja urody od wewnątrz - „pielęgnacja” duszy. Człowieka emanującego radością, równowagą wewnętrzną uznamy z pewnością za pięknego. Podstawą sukcesu jest więc odkrycie własnego obrazu siebie. Jeśli znasz i akceptujesz swoją indywidualność, będziesz żyć w równowadze, emanować pięknem i osiągać sukcesy zarówno w sferze prywatnej jak i zawodowej. Pamiętaj 80% szczęścia, jakie doświadczamy wynika z pozytywnych relacji z innymi ludźmi.

Nie zmuszaj się do zmiany swojego życia z dnia na dzień. Znacznie więcej sensu ma cierpliwe i wytrwałe działanie krok po kroku. Oceń warunki swojego życia, wewnętrzne nastawienie do samego siebie, a także swoje usposobienie. Twój temperament ma wpływ na to co robisz i jak to robisz. Uczucia tworzą „wewnętrzny klimat” rzutujący na Twoje działania, potrzeby i oczekiwania. Jeśli akceptujesz swoje usposobienie i czujesz się z nim dobrze, możesz osiągnąć harmonię. Gdy polubisz siebie, będziesz tryskać energią, emanować spokojem.

Każdy z nas ma własny stosunek do życia ukształtowany przez przeżycia, doświadczenia, dzieciństwo, charakter, zdolności i skłonności. Po ziemi chodzą ludzie z różnymi usposobieniami np. melancholicy czy sangwinicy. Działanie lekkoducha naznaczone jest optymizmem, tacy ludzie mają pozytywne usposobienie i są lubiani. Ludzie żyjący w ciągłej melancholii nie cieszą się chwilą, wciąż tęsknią za odległym ideałem. Poznaj swój temperament i prawdziwe nastawienie do życia – bez względu na to czy Ci się podoba czy nie. Pamiętaj, że to, co wydaje się niedoskonałe lub nieproporcjonalne może być naprawdę piękne.

Aby poznać siebie odpowiedz sobie szczerze na kilka pytań. Jeśli nic Ci nie przychodzi do głowy nie zmuszaj się do odpowiedzi. Nad każdym pytaniem zastanów się i odpowiedz zgodnie z tym, co jest gdzieś w Tobie wewnątrz. Bądź odważny i uczciwy wobec samego siebie.

1. Określ swój temperament

Ekstrawertycy

Sangwinik

Ustabilizowany typ charakteru, optymista, człowiek otwarty, tryskający energią, towarzyski, życzliwy, beztroski, gadatliwy. Osoba emocjonalna i spontaniczna, mająca poczucie humoru, twórcza, władcza, silna i zrównoważona psychicznie.

Choleryk

Nadpobudliwy, często niezadowolony, agresywny, wybuchowy, nerwowy, aktywny i energiczny. Silnie przeżywa wszelkie emocje, pragnie dominować, lubi przewodzić. Są to ludzie uparci, często zakompleksieni. Podejmują nieprzemyślane decyzje.

Introwertycy

Flegmatyk

To osoba pogodna, zrównoważona emocjonalnie, zdystansowana, potrafiąca zachować spokój w trudnych sytuacjach, łagodna, obiektywna, pojednawcza, dowcipna, powolna w działaniu. W relacjach z innymi ludźmi nieufna, ale lubiąca słuchać, współczująca, potrafiąca poświęcić czas innemu człowiekowi.

Melancholik

Pesymista z negatywnym podejściem do świata, życia i samego siebie, często nachodzą go „czarne myśli”. To człowiek spokojny, smutny, ma problem z podjęciem decyzji, jest wrażliwy na krytykę, spokojny, zadumany, powściągliwy, nie wierzy w siebie.

2. Jak opisałbyś swój podstawowy nastrój?

3. Czy chciałbyś być kimś innym?

4. Czy jesteś zadowolony ze swojego zawodu?

5. Czy pracując dajesz z siebie wszystko? Czy tyle samo wymagasz od otoczenia?

6. Jak w przeszłości reagowałeś w stresujących sytuacjach?

7. Czy chciałbyś coś zmienić w stosunkach z innymi ludźmi? Jeśli tak to co?

8. Czy jesteś zadowolony ze swojego wyglądu?

9. Czy potrafisz zaakceptować swoje ciało takim, jakim jest?

10. Czy często porównujesz się z innymi ludźmi? Jak wypadasz w tych porównaniach?

11. Czy lubisz siebie?

12. Czy czujesz się szczęśliwy w życiu w pojedynkę/we dwoje/ z rodziną?

13. Jak radzisz sobie z emocjami?

- jesteś ich świadom i potrafisz opanować emocje negatywne?

- emocje tobą targają i rządzą twoim postępowaniem, dajesz się im porwać, nie umiesz nad nimi zapanować?

- akceptujesz swe emocje, uważasz je za naturalne, nic z nimi nie robisz?

Odpowiedzi na powyższe pytania nie można jednoznacznie ocenić, natomiast pomogą Ci one uświadomić sobie wiele rzeczy, zainspirować do pewnych zmian. Dzięki takiej wiedzy możesz zacząć zmieniać swoje zachowanie i życie. Miej świadomość emocji, które odczuwasz. Pytanie, które szczególnie Cię zaintrygowało zadawaj sobie często i postaraj się znaleźć sposób na ewentualną zmianę. Nikt nie rozwiąże za Ciebie Twoich ewentualnych wewnętrznych konfliktów. Spróbuj sam pracować i zmieniać negatywne odczucia na pozytywne – to jest właśnie konieczne, by zaakceptować siebie i swoje życie.

Ewa Potyra